groepslessen taijiquan

WAT IS TAIJIQUAN?

Taijiquan is een compacte, alles-in-een zelfverdedigings- en gezondheidstraining. Het is de Chinese krijgskunst die het taiji begrip (de eenheidswerking van yin en yang) uit de klassieke filosofie vertaalt naar patronen van gevechtsbewegingen en naar innerlijke training.

Er wordt les gegeven in de stijl taijiquan, die ontwikkeld werd door dr. Fu Qinglong en prof. dr. Dan K.J. Vercammen (Chinese, alchemistische naam: Fei Danning), beiden vertegenwoordigers van de Zuidelijke Jindan Traditie van de taoïstische alchemie.

Deze traditie vindt haar oorsprong bij de alchemist Zhang Boduan (984-1082) en wordt in deze contreien vertegenwoordigd door de Pingwupai (Pingwu Traditie) o.l.v. dr. Dan K.J. Vercammen (China Arts College – Taoist Alchemical Studies Center). Wij zijn officieel mede-vertegenwoordigers van deze traditie.

De Fu stijl taijiquan combineert het beste van drie ingrediënten: de twee oudste taijiquan tradities (Yang en ) en de taoïstische alchemistische training.

 

WERKWIJZE TAIJIQUAN?

De avondcursus combineert: daoyin (taoïstische gezondheidstraining), standentraining (zhanzhuang), neijin (innerlijke energie) training via zifa donggong (spontane beweging), sequenties van bewegingen, korte sets, gevoeligheidstraining en zelfverdedigingstoepassingen met partners.

Je leert o.a.:

  • correct en efficiënt ontwikkelen van neijin (innerlijke energie), yi (focus)gebruik en fajin (transformeren en naar buiten brengen van neijin) via standen en bewegingen;
  • solo-oefeningen om jin (energie) en qi te laten circuleren;
  • efficiënte zelfverdedigingstoepassingen met partner;
  • energieharmonisatie van krachten via partnerwerk door het leren voelen, begrijpen en omzetten van krachten naar correcte actie/beweging;
  • een correcte lichaamshouding;
  • ontwikkelen van sterke en soepele rug en benen;
  • stabiel staan en bewegen;
  • verhogen van weerbaarheid tegen ziekte.

 

VOOR WIE?

De training is voor de meeste mensen geschikt; je oefent op eigen niveau. Er is geen voorkennis nodig. Twijfel je of je mee kan doen, neem dan gerust even contact op.

De training is ideaal combineerbaar met de Chinese taoïstische gezondheidstraining yuanqigong, voor nog diepgaandere gezondheidseffecten.

Draag soepel vallende kleding en stevig schoeisel met platte zool.

 

DATA EN TARIEVEN

Wekelijkse lessen bij China Arts College op dinsdagavonden van 19u30 tot 21u30.

Op (sommige) zaterdagen wordt er ook taijiquan gedoceerd. Meer informatie vind je hier.

 

INSCHRIJVING

Inschrijven doe je via info@jindanfa.com of 03/289.56.25

 

 

Tekst © China Arts College- Taoist Alchemical Studies Center - Jindanfa