STILTE IN EENVOUD
Stilte in eenvoud is een samenwerking van het Bos in/ Joost van Pagée & Jindanfa/ Gijsbert Ruitenburg
Inleiding
In het ‘Stilte in Eenvoud’-weekend gaan we samen op ontdekkingstocht naar stilte – met de adem als gids.
Dus… adem je nog? Mooi. Dan ben je van harte welkom!
Iedereen ademt, maar écht goed ademen – op een manier die rust, ruimte en bewustzijn brengt – dat is iets anders. Steeds meer mensen ontdekken hoe belangrijk dat is. En toch is het helemaal geen nieuw idee: in allerlei culturen is werken met de adem al eeuwenlang een manier om dieper in contact te komen met jezelf en het leven. Ademwerk kan dan ook niet los worden gezien van de cultuur waarin het is ontstaan. Elke cultuur kent een eigen mens- en wereldbeeld en dat zie je terug in hoe er met adem wordt gewerkt.
In dit weekend gaan we vooral veel dóen: oefenen, ervaren en verstillen. We verdiepen ons in de achtergronden van ademwerk, leren praktische tools die je meteen kunt toepassen, en gebruiken de adem als ingang naar stilte en ontspanning – niet alleen tijdens het weekend, maar hopelijk ook daarna, in je dagelijks leven.
Programma
Locatie:
DOE 040 (kinderboerderij), Blaarthemseweg 83, 5502 JT Veldhoven (genoeg parkeermogelijkheden)
Dag 1
We doen verschillende ademtechnieken, waarbij we tevens de evolutie van ademwerk in het westen duidelijk maken. Ook maken we inzichtelijk hoe het taoïsme terugkomt in de, in die cultuur, ontwikkelde methoden en bijbehorende technieken van ademwerk. Ademwerk gaat hierin veel verder dan enkel werken met de adem. Het oefenen van het hele lichaam is noodzakelijk! Je krijgt eeuwenoude (praktijk)informatie, die in het Westen nauwelijks bekend is, zoals de 'hielademhaling'.
09.30 - 10.00 - aankomst
10.00 - 12.30 - programma deel 1
12.30 - 13.30 - vega/ vegan lunch
13.30 - 17.00 - programma deel 2
17.30 - 18.00 - dagafsluiting
Overnachting in Ecodorp Klein Oers - www.kleinoers.nl - is in overleg op eigen kosten mogelijk!
Dag 2
Oefenen staat ook centraal in deze dag, waarbij we nader inzoomen op het effect van de adem op het totale lichaam. Je krijgt duiding vanuit zowel de westerse als de taoïstische wetenschap. Tijdens deze dag maken we ook ruimte voor een uitgebreide stiltemeditatie.
09.30 - 10.00 - aankomst
10.00 - 12.30 - programma deel 1
12.30 - 13.30 - vega/ vegan lunch
13.30 - 17.00 - programma deel 2
17.00 - 18.00 - Weekendafsluiting (met sharing)
Wees welkom om samen met ons op adem te komen en stilte te vinden, achtergronden te verwerven, inzichten op te doen en tools te ontdekken die je kunt integreren in je dagelijks leven. Maak van rust en stilte jouw metgezel in je leven.