1. verenigen 合一

'Hemel en aarde verenigen qi. Men noemt dat mens zijn.'

Een taoïst houdt zich bezig met verenigen. Eenheid is de oorspronkelijke toestand van de mens en de toestand die nodig is om in leven te blijven. Hoe beter alles blijft samenwerken in het lichaam én tussen het lichaam en de omgeving, hoe gezonder je bent, hoe veerkrachtiger je jezelf voelt en hoe beter je in je vel zit. 

Onze traditie biedt je een duidelijke, efficiënte methode van werken met en vanuit je lichaam, zodat je stap voor stap kan doordringen tot de essentie van het leven: één zijn.

2. rust 平 靜

'Rust vormt de wortel van het leven.'

Tot rust kunnen komen en deze kunnen bewaren is fundamenteel voor je levenskwaliteit. Zo heb je rust nodig om op krachten te (blijven) komen en een klare kijk op jezelf en het leven te hebben. 

3. eenvoud 素 樸

'Keer terug naar de eenvoud en bewaar het echte.'

Taoïsten constateerden het 2000 jaar geleden ook al: de maatschappij vraagt veel van mensen en is toenemend complex. Het simpel en eenvoudig houden, of anders gezegd 'terugkeren naar de eenvoud', zien taoïsten als een belangrijke levensopdracht. 

4. natuurlijkheid 自然

'Keer terug naar natuurlijkheid door niet te streven naar verdiensten, naam of faam en macht.'

Voor taoïsten is leven in harmonie met de grote natuur cruciaal om een aangenaam, gezond leven te kunnen leiden en het contact met je eigen natuur te behouden. De natuurlijke werking van het lichaam wordt door de inrichting van onze maatschappij vaak op de achtergrond verdrongen met alle problemen van dien. Onze methode zet deze natuurlijke werking weer op de voorgrond.

5. transformatie 變 化

'Yin en yang zijn de moeder en vader van de veranderingen en transformaties.'

De kosmos is in constante verandering en transformatie. Ons lichaam dus ook. Mee kunnen bewegen met deze veranderingen is van levensbelang voor zelfbehoud en een aangenaam leven. Onze aanpak biedt je de tools om de werking van je lichaam te verfijnen en te transformeren, zodat het meebewegen ´op ritme van hemel en aarde` makkelijker wordt. Het Chinese karakter yi 易 voor veranderen betekent ook gemakkelijk. Het leven wordt makkelijker als je veranderlijk bent en een mens die mee kan veranderen is gemakkelijk in de omgang.