Praktische informatie rond prijs, data, inschrijven vind je hier terug.
ALGEMENE INFORMATIE
Chinezen noemen hun gezondheidstraining qigong. Er bestaan verschillende vormen. Wij beoefenen yuanqigong. Yuanqi is een taoïstisch begrip dat verwijst naar veerkracht en weerbaarheid, die ontstaan wanneer het lichaam als een eenheid functioneert. Gong verwijst naar de kunde of vaardigheid die je ontwikkelt met betrekking tot yuanqi.
Drie niveaus van ondersteuning
Yuanqigong ondersteunt jouw leven op drie niveaus:
Voordelen van yuanqigong
Naast bovenstaande aspecten draagt het beoefenen van yuanqigong bij aan:
WERKWIJZE
Je kunt deze training zowel individueel als in groepsverband volgen.
Je leert verschillende sets van lichaamsoefeningen, reeksen zelfmassagetechnieken en adem- en meditatietechnieken. Alle oefeningen zijn geworteld in de authentieke Chinese geneeswijzen en de taoïstische levensfilosofie.
Tijdens een individueel traject is het mogelijk om bij de eerste afspraak je situatie grondig te laten analyseren en in kaart te brengen: wat gaat goed en wat heeft aandacht nodig? Dit gebeurt onder andere via een verkennend gesprek, een taoïstische pols- en tonganalyse en het voelen van het lichaam. De oefeningen die je vervolgens krijgt aangereikt, zijn afgestemd op jouw persoonlijke situatie.
VOOR WIE?
Iedereen heeft baat bij deze training. Je oefent op eigen niveau en tempo.
Zondagochtend mogen starten met een yuanqigong les bij Gijsbert is een groot cadeau. Ik word er rustig en soepel van, en het motiveert me om tijdens de week te oefenen zodat ik die stressloze toestand kan behouden.
An de Ridder