Praktische informatie rond prijs, data, inschrijven vind je hier terug.
ALGEMENE INFORMATIE
Chinezen noemen hun gezondheidstraining qigong. Er bestaan veel verschillende vormen. Wij beoefenen yuanqigong. Yuanqi is een taoïstisch begrip dat verwijst naar veerkracht en weerbaarheid—de kracht om het lichaam goed te laten functioneren—die ontstaat wanneer het als een eenheid werkt. Gong verwijst naar de kunde of vaardigheid die je ontwikkelt met betrekking tot yuanqi.
Yuanqigong heeft drie hoofddoelen:
Alle oefeningen zijn geworteld in de authentieke Chinese geneeswijzen en de taoïstische levensfilosofie. Je leert diverse sets van lichaamsoefeningen, zelfmassagetechnieken en adem- en meditatietechnieken.
VOOR WIE?
Iedereen heeft baat bij deze training. Je oefent op eigen niveau en tempo.
Naast het bovenstaande wordt er gewerkt aan:
WERKWIJZE
Je kunt deze training individueel volgen, maar we bieden ook groepslessen aan. Tijdens een individueel traject wordt bij de eerste afspraak je situatie grondig geanalyseerd en in kaart gebracht: wat gaat goed en wat heeft aandacht nodig? Dit gebeurt onder andere via een verkennend gesprek, een taoïstische pols- en tonganalyse en het voelen van het lichaam. De oefeningen die je vervolgens krijgt aangereikt, zijn afgestemd op jouw persoonlijke toestand.
Zondagochtend mogen starten met een yuanqigong les bij Gijsbert is een groot cadeau. Ik word er rustig en soepel van, en het motiveert me om tijdens de week te oefenen zodat ik die stressloze toestand kan behouden.
An de Ridder