INWENDIGE KRIJGSKUNSTEN

內家拳

'Naar binnen toe consolideer je de geestkracht. Naar buiten toe hou je het kalm en op je gemak.'

Bij ons kan je de drie krijgskunsten van de zogenaamde Inwendige School leren: Taijiquan, Baguazhang en Xinyiliuhequan. Het primaire doel van krijgskunst is zelfverdediging, maar het draagt ook een sterk gezondheidsaspect in zich. De wijze van trainen geeft je tevens de mogelijkheid om de taoïstische levenspraktijk te belichamen en de alchemistische praktijk aan te vangen.


Je leert: 

  • een correcte lichaamshouding 
  • sterke en soepele rug en benen te ontwikkelen 
  • stabiel staan en bewegen 
  • verhogen van weerbaarheid tegen ziekte 
  • correct en efficiënt ontwikkelen van innerlijke energie (neijin), focusgebruik (yi) en het transformeren en naar buiten brengen van de inwendige energie (fajin) 
  • energie (jin) en qi te laten circuleren 
  • jezelf te verdedigen 
  • het harmoniseren van krachten (jin) die je met een partner uitwisselt


Voor wie?

De trainingen zijn voor de meeste mensen geschikt; je oefent op eigen niveau. Er is geen voorkennis nodig. Twijfel je of je mee kan doen, neem dan gerust contact op. 


Werkwijze 

In de lessen ligt de nadruk op:

  • taoïstische zachte stretching [daoyin)
  • standentraining (zhanzhuang)
  • sequenties en sets van bewegingen
  • fijngevoeligheidstraining met partners
  • zelfverdedigingstoepassingen met partners


Bovenstaande aspecten komen in de 3 trainingen terug. Maar iedere krijgskunst heeft zo ook z’n eigen, specifieke kenmerken. Ze vullen elkaar mooi aan. 

TAIJIQUAN 太極 拳


In onze training maak je kennis met de traditionele manier van trainen waarbij alle aspecten van de taijiquan-krijgskunst aan bod komen: gezondheidstraining, standen en settraining, energietraining, focusontwikkeling, krijgskunsttoepassingen, wapentrainingen (zwaard, waaier, speer), achtergronden uit de klassieke teksttraditie en filosofie en vooral ook de specifieke alchemistische toepassing die eigen is aan onze werkwijze.
Veel van de hedendaags beoefende taiji of t'ai chi is ver verwijderd van zijn essentiële oorsprong en wordt om die reden ook taiji cao 太極操, de gymnastiek van taiji, genoemd.


Wij trainen de Yang Traditie van taijiquan. Binnen de Yang Traditie zijn in de loop van de twintigste eeuw
diverse substijlen ontstaan. Onze werkwijze komt uit het Shanghai van de eerste helft van de 20ste eeuw. Wij zijn schatplichtig aan grootmeesters Dong Yingjie (zie foto), Tian Zhaolin, Yue Huanzhi, Fu Qinglong en zijn zelf onderwezen door grootmeester Dr. Dan KJ Vercammen.


BAGUAZHANG 八卦掌


Naast overeenkomsten met taijiquan zitten er ook grote verschillen in de manier van lichaamsgebruik. Zo is de energieontwikkeling en de effecten daarvan op het lichaam anders. Baguazhang maakt gebruik van diverse looppatronen, zoals rechte lopen, maar ook een cirkelende en spiralende manier van bewegen doorheen de acht windrichtingen die zich baseert op oude taoïstische rituelen. Zeer aangenaam om te doen doordat het rust creëert, de concentratie verhoogt en de kracht van het lichaam versterkt. Naast deze
gezondheidsvoordelen leer je ook de krijgskundige toepassingen bij de diverse bewegingen. We onderwijzen hoofdzakelijk de Liangstijl Baguazhang (梁式八卦掌) afkomstig van Liang Zhenpu (zie foto). Liang was een leerling van Baguazhang stichter Dong Haichuan (1813 - 1882).
Liang had onder andere Li Ziming (1902 - 1993) als leerling, die onze leraar Dr. Dan KJ Vercammen als ingewijde student had. 

XINYILIUHEQUAN 心意六合拳


De 'krijgskunst van de zes coördinaties, het bewustzijn en de focus' heeft weer zijn eigen kenmerken en creëert daarmee effecten en voordelen die de andere twee niet of in mindere mate bewerkstellingen. Xinyiliuhequan maakt gebruik van het imiteren van dieren en wordt in de regio van Shanghai ook Shidaxing 'De Tien Grote Vormen' genoemd, verwijzend
naar de 10 dieren die aan bod komen. Xinyiliuhequan heeft een wilde frisheid in zich; het is explosief in beweging, direct in de krijgskundige toepassing én speels.

Ben je er klaar voor om berenschouders te ontwikkelen of een drakenmiddel?


Xinyiliuhequan is een vorm van xingyiquan en ontwikkeld door Ji Longfeng in de 17de eeuw. Het is gedurende drie eeuwen geheim gehouden in enkele dorpen van de Hui minderheid (Chinese moslims) in de provincie Henan. Het is de eerste helft van de twintigste eeuw voor het eerst ook aan niet-moslims onderwezen door Lu Songgao (zie foto) in Shanghai en grotere omgeving van deze stad (provincie Jiangnan). Onze leraar Dr. Dan KJ Vercammen heeft in Shanghai onderricht gekregen en de krijgskunst naar België gebracht.